エスプレッソにオーツミルクを合わせたスタバオリジナルメニュー「オーツミルクラテ」。
今回は、あまり知られていないオーツミルクラテのおすすめカスタムを、スタバ常連のマニアがおすすめします！
大きくまとめると、以上の３つに分けてご紹介します。
こちらの記事では、オーツミルクラテのカスタムを実際に飲んだ方の口コミも一緒にまとめていますので、ぜひ参考にしてみてください。
さっそく順番に解説していきます。
オーツミルクラテの基本
Photo by Starbucks coffee
オーツミルクラテと聞くと、期間限定で登場した新作メニューというイメージの方も多いのではないでしょうか。
オーツミルクラテは、過去に期間限定メニューとして登場したのち、2020年3月13日よりレギュラーメニューとして復刻したメニューなんです。
日本ではあまり聞き馴染みのないものの、欧米では定番化している穀物由来のミルクです。
どんな味なの？
「ラテってちょっと飲みにくい...」「もったりとした口当たりが苦手」と感じている方もいるはず。
オーツミルクは、特有の香りは抑えられて、さらっとした飲みやすい口当たりが特徴です。優しい甘みで、最後まですっきり飲むことができます！
アイスはもちろん、ホットでも軽やかに楽しむことができるので暑い夏場にもおすすめのメニューです。
オーツミルクラテはこんな方におすすめ！
オーツミルクラテは、以下のような方におすすめです。
- スタバで低糖質のドリンクを飲みたい方
- ヘルシー思考な方
- ダイエット中でも飲める低カロリードリンクを飲みたい方
- 豊富な食物繊維を摂りたい方
オーツミルクは低カロリーである上に、食物繊維が多かったりコレステロール・グルテンがゼロと優秀なメニューです。
スタバは行きたいけど、健康に良いものを選びたいという方はぜひ試してみてください。
オーツミルクラテの成分・原材料
体に良いことはわかったけど、オーツミルクの成分や原材料はどんなものが使われているのでしょうか。
オーツミルクは、オーツ麦を原料とした植物性のミルクです。
| オーツミルクラテ | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| ホット | 2.4g | 7.9g | 24.4g | 0.4g |
| アイス | 1.5g | 4.1g | 13.3g | 0.2g |
※全てTallサイズの場合を表記しています。
基本的なオーツミルクの作り方として、オーツ麦を水に浸して混ぜてから裏ごしして作られます。
オートミルクとオートミールの違い
オートミールと比較すると食物繊維のほか、タンパク質やカルシウム多く含まれている点はそのまま、さらにビタミンDやビタミンB群などが添加されたより栄養価の高いものになっています。
今日本で、ここまで手軽にオーツミルクを試せるのは、スタバだけなのではないでしょうか。ぜひこの機会にぜひ挑戦してみてくださいね。
値段・カロリー
| サイズ | Shoto | Tall | Grande | Venti |
| 値段 | ¥429 | ¥473 | ¥517 | ¥561 |
| Kcal（ホット） | 118 | 176 | 225 | 284 |
| Kcal（アイス） | 78 | 95 | 123 | 129 |
※価格は税込価格です。
カロリーに関しては、ホットよりもアイスの方が大幅に低いことがわかりますね。
アイスは、一番大きなVenti（ベンティ）サイズでも129Kcalと低いカロリーなので、ダイエット中の方でも選びやすいメニューだと思います。
ノンカフェインにはできる？
オーツミルクラテにはエスプレッソが入っていますが、＋50円でデカフェに変更することが可能です。
カフェインレスにすることによって、寝る前に飲んでも睡眠への影響がなくなったり、妊娠中、授乳中の方でも安心して飲むことができます。
また、胃が弱いという方でも飲みやすくなると言われていますので気になる方はぜひ。
スタバのお会計にはクレジットカードがおすすめ！
Photo by www.jcb.co.jp
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オーツミルクラテのおすすめカスタム５選
オリジナルのままでも十分に美味しいオーツミルクラテですが、気分に合わせてさまざまなカスタムをしましょう。
数多くあるカスタムの中でも、特におすすめしたいカスタム５選をご紹介させていただきます。
大人の苦味！エクストラショットオーツミルクラテ
Photo by Twitter
オーツミルクラテにエスプレッソショットを追加したカスタム。
麦の香りとエスプレッソの相性の良さを感じることのできる一杯で、苦めが好きな方におすすめのカスタムです。
注文方法
- オーツミルクラテを注文
- ショットを追加（＋50円）
海外ではレギュラー！バニララテ
Photo by Twitter
オーツミルクラテにバニラシロップを追加したシンプルなカスタム。
海外のスタバではレギュラーメニューとして販売されているほど人気の味で、通称「バニララテ」と呼ばれているんだそう。
オーツミルクの優しいミルクと、バニラの甘い香りがクセになる一杯です。
注文方法
- オーツミルクラテを注文
- バニラシロップを追加（＋50円）
広がる芳醇な香り！キャラメルトフィーオーツミルクラテ
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ふんわりクリーミーなフォームミルクの後にふわりと広がる芳醇な香りが魅力のカスタム。
エスプレッソの苦味を甘やかなシロップが包み込みます。キャラメルソースの香ばしい香りも一緒に楽しめる一杯です。
注文方法
- オーツミルクラテを注文
- アーモンドトフィーシロップに変更（＋50円）
- キャラメルソースを追加（＋0円）
デザート感覚で！チョコホイップオーツミルク
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オーツミルクにホイップクリームとチョコレートソースを追加したカスタム。
ホイップが溶け出すと、軽い口当たりからほんのりとまろやかな口当たりになり、優しい味わいを楽しむことができます。
注文方法
- オーツミルクラテを注文
- ホイップクリームを追加（＋50円）
- チョコレートソースを追加（＋0円）
期間限定！アーモンドホイップwithオーツミルクラテ
Photo by Twitter
オーツミルクラテにアーモンドホイップを追加したカスタム。
アーモンドホイップは期間限定でできるカスタムですが、オーツとアーモンドのさっぱりとした口当たりはたまらなく美味しいので見つけた際はぜひ試してみてください。
注文方法
- オーツミルクラテを注文
- アーモンドホイップを追加（＋50円）
気になった方はぜひ試してみて！
今回は、スタバオーツミルクラテの基本情報とおすすめカスタムをご紹介させていただきました。
オーツミルクはラテ以外でも楽しむことのできるミルクなので、お気に入りのメニューや期間限定メニューにもカスタムできるところが魅力の一つです。
お気に入りの組み合わせを見つけて楽しんでみてくださいね。
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